La intención de este programa es que te des un tiempo diario durante 14 días para conectar con tu cuerpo. En tus descargas encontrarás los audios junto con tu libro de trabajo.
 
El programa está diseñado para que hagas una práctica y reflexión diaria de alrededor de veinte minutos. Cada audio tiene una sección en tu libro de trabajo con una reflexión o ejercicio para seguir ahondando en tu exploración. Hay un orden sugerido pero puedes seguir un orden distinto, repetir audios o hacer prácticas más largas si eso es lo que necesitas. Te invito a que te escuches y dejes que tu cuerpo sea tu guía.
 
Espero sea una aventura gozosa y empoderante.