Escuchar al cuerpo
Un espacio breve para pausar, sentir y
volver a casa en el cuerpo.

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Esta práctica es una invitación a escuchar la sensación sin forzar cambios.
No necesitas experiencia previa ni “hacerlo bien”. Solo traer curiosidad y presencia.

El audio puede practicarse en cualquier lugar: sentada, acostada o moviéndote suavemente, y está pensado para ser accesible incluso si es tu primer acercamiento a la somática.

Al registrarte recibirás:

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• Un escaneo corporal somático de 10 minutos

•  Un pdf de reflexión para integrar la experiencia

•  Un 10% de agradecimiento para mi espacio online

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