Práctica Somática en LÍNEA
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COMENZAMOS EN
ENERO
Clases en Vivo por Zoom
Práctica Lun-Juev
9-9:30 am
(Hora México)
Estas clases de Zoom están diseñadas para ayudarte a establecer un hábito consistente de conexión corporal.
A través de estas sesiones, vas a:
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Conectar con tu cuerpo de manera consciente
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Explorar tus sensaciones internas y tu ritmo natural
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Aprender herramientas somáticas para escucharte mejor cada día
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Fortalecer la consistencia y la disciplina amable en tu práctica diaria
CLASES VIRTUALES
¿Qué son las clases somáticas diarias?
Son espacios breves de media hora donde cultivamos la conciencia corporal a través del movimiento lento, la respiración y la atención plena. No se trata de ejercitarte “mejor”, sino de volver a sentirte desde adentro, reconectando con la inteligencia natural de tu cuerpo.
Cada clase es una invitación a detenerte, moverte y descubrir partes de ti que tal vez estaban inmóviles, a crear un ritual que sostenga tu bienestar físico, emocional y energético y a integrar la conciencia corporal en tu vida cotidiana.
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Modalidad: en vivo por Zoom
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Horario: lunes a jueves, 9:00 am (hora México)
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Duración: 30 minutos
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Idioma: español
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Grabaciones disponibles si no puedes atender en vivo
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Necesito experiencia previa?
No. Las clases están pensadas para todo tipo de cuerpos y niveles. No se trata de hacerlo “bien”, sino de escuchar tu cuerpo y moverte desde donde estás hoy.
¿Puedo tomar solo una clase?
Si no puedes asistir a alguna clase, puedes acceder a la grabación que está disponible durante 24 horas. Así podrás practicar en el horario que mejor se acomode a ti. El link de las grabaciones estará disponible en tu correo de bienvenida.
¿Qué necesito para la clase?
En cada clase trabajaremos aspectos distintos del cuerpo. En general siempre necesitaremos ropa cómoda, tapete de yoga o cobija y un antifaz. Además, a veces usaremos crema corporal (para masaje), pelota, strap o cinturón, yoga block o un libro.
¿Qué beneficios puedo esperar?
Con el tiempo notarás más presencia, calma, movilidad y conexión interna.
También puede mejorar tu descanso, tu digestión, tu concentración y tu capacidad de responder a la vida con más claridad y amabilidad.
¿Cómo me uno a la clase?
Después de inscribirte, recibirás un enlace de Zoom y toda la información necesaria para comenzar. Solo necesitas hacer clic unos minutos antes del horario de la clase. El foro se abre cinco minutos antes de comenzar.
¿Y si nunca he hecho algo ¨somático¨?
No te preocupes. La práctica somática no busca que “aprendas” algo nuevo, sino que recuerdes cómo sentirte desde dentro. Cada clase es una oportunidad para volver a habitar tu cuerpo con curiosidad y gentileza.
Escoge tu plan de pago
Membresía mensual
40$Every monthAcceso ilimitado a todas las clases en vivo por Zoom (Lunes a Jueves, 9:00 am · 30 minutos) Incluye: Grabación disponible por 24 horas Cancelación flexible en cualquier momento- Ideal si quieres empezar a crear el hábito
Membresía trimestral
110$Every 3 monthsIncluye los mismos beneficios que la mensual, con tres meses de acompañamiento continuo. Perfecta para quienes desean sostener su práctica con constancia y presencia.- Una manera de comprometerte con tu bienestar
Ciclo Enero–Junio
210$Every 6 monthsAcceso completo a todas las clases en vivo y grabaciones Un recorrido de medio año para acompañar tu cuerpo, estaciones y ritmos internos- Vive la experiencia completa: presencia y constancia